皆様こんにちは♪

９月にもあっという間に中盤ですね～！

 

気づけばBRICKS Party２０１８まで、あと１ヶ月と半分…

レッスン回数にしたら、大体４、５回くらいでしょうか？

 

初めて人前で演奏される方も多いと思うので、

いまからドキドキされている方もいるのではないでしょうか！

 

今日は、発表会やライブで演奏する際、緊張を抑える方法のご紹介です♪

是非、参考にしてみてくださいね！

 

 

 

 

 

 

緊張は悪いもの、ダメな事と考えがちですが、

適度な緊張は、良い演奏に繋がります♪

 

 

 

 

本番で緊張を味方につけるには…？

☆事前準備が大切！

・リハーサルをする、自分の演奏を録音、録画する

→曲を通して演奏して、録音、録画するだけでも緊張するので、緊張の練習になります。

もちろん、客観的に自分の演奏を聴けるので、練習にも効果的です。

 

・当日、着る服と靴で演奏してみる（ピアノでペダルを使う方は特に！）

→発表会では、普段レッスンに来ている時の格好より、オシャレする方も多いと思います。

特に女性だと、ヒールや厚底の靴は、場合によってはペダルが使いづらい事もあるので、

本番であせらないために、事前にチェックしておくと安心！

 

 

☆本番の前にしておくと良い事！

・好きな香りに包まれて演奏する

→いつも同じ香りを嗅ぐことで、本番の際にリラックスして演奏出来ます。

 

・身体を温める

→季節や天気にも左右されますが、手や身体が冷えると演奏しずらくなります。

ホッカイロや温かい飲み物を用意しておくと、いざと言う時安心です。

肩甲骨らへんをほぐすのもおすすめです！

 

 

 

如何でしょうか？

色々な対策があるので、是非実践してみて下さいね♪

緊張を味方につけて、発表会では素敵な演奏をしましょう！

 

 

 

 

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