2020.08.22
楽器を初めて健康になりましょう🎵
皆さん、こんにちは🎵
連日の猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？
今年は新型コロナウイルスの影響もあり自宅で過ごされている方も多いと思います。
最近、新たな趣味として楽器を始める方が増えているそうです！
楽器を演奏することで思考能力が高まったり、老化を遅らせたり認知症を予防したりできることが最近の脳科学の研究で明らかになっています。
楽器の種類は沢山ございますが、共通しているのは
・手首を使う事
・楽譜を見ながら演奏する事
・自分の出している音を聴く事
ギター、ウクレレなどの弦楽器
サキソフォン、トランペット、クラリネット、フルートなどの管楽器は運指を覚えるところから。
ピアノは鍵盤があるのでドレミファソラシドの位置はわかりやすいですが、両手で弾くときは頭を使います。
ドラムは両手両足を使います。
認知症予防方法の一つに「デュアルタスク」というものがあります。
「デュアルタスク」とは２つの事を同時に行う事です。
テレビを見ながら洗濯物を畳んだり、お風呂掃除をしながら歌を歌ったり。
これらを実践できるのが「楽器演奏」なんです！
演奏を楽しみながら脳も鍛えられるなんて音楽は素晴らしいですね。
皆さんも新しい趣味として楽器を初めてみませんか？
当教室では、無料体験レッスンを随時行っておりますので、
ご興味ある方は、是非、お問い合わせ下さい！
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【ブリックスミュージックサロン】
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